Amelia Emery

Amelia Emery

Страницы

Мероприятия

2 Записей
1 Фото
0 Видео
LadybSalon в ladybsalon
Проживает в New York, NY, USA
Из New York, NY, USA
Образование New York, NY, USA в New York, NY, USA
Class of MBA
Female
01/01/1997
Читают 0 человек

Поиск

Фото

Недавние обновления

Amelia Emery добавлена новая статья Другое
2025-12-13 02:38:00 -

Beaded Row Extension
Beaded Row Extension is a powerful upper-back move that blends control with constant tension. Start seated, chest tall, arms extended. Pull the beads toward your ribs, squeezing shoulder blades, then extend slowly to reset. This exercise improves posture, strengthens lats and rhomboids, and teaches smooth eccentric control. Perfect for warmups, rehab, or finishing sets when precision matters...

0 Комментарии 0 Поделились 563 Просмотры 0 предпросмотр

Войдите, чтобы отмечать, делиться и комментировать!
Amelia Emery обновить изображение профиля
2025-12-13 02:34:07 -

0 Комментарии 0 Поделились 581 Просмотры 0 предпросмотр

Войдите, чтобы отмечать, делиться и комментировать!

Больше