Amelia Emery

Amelia Emery

Χρονολόγιο

τις φωτογραφίες μου

2 Δημοσιεύσεις
1 τις φωτογραφίες μου
0 Videos
LadybSalon στο ladybsalon
ζει στην New York, NY, USA
Από New York, NY, USA
σπούδασε New York, NY, USA στο New York, NY, USA
Class of MBA
Female
01/01/1997
ακολουθείται από 0 μέλη

Αναζήτηση

τις φωτογραφίες μου

Πρόσφατες ενημερώσεις

Amelia Emery σε πρόσθεσε στο άλλο
2025-12-13 02:38:00 -

Beaded Row Extension
Beaded Row Extension is a powerful upper-back move that blends control with constant tension. Start seated, chest tall, arms extended. Pull the beads toward your ribs, squeezing shoulder blades, then extend slowly to reset. This exercise improves posture, strengthens lats and rhomboids, and teaches smooth eccentric control. Perfect for warmups, rehab, or finishing sets when precision matters...

0 Σχόλια 0 Μοιράστηκε 563 Views 0 Προεπισκόπηση

Παρακαλούμε συνδέσου στην Κοινότητά μας για να δηλώσεις τι σου αρέσει, να σχολιάσεις και να μοιραστείς με τους φίλους σου!
Amelia Emery ενημερώθηκε η φωτογραφία προφίλ
2025-12-13 02:34:07 -

0 Σχόλια 0 Μοιράστηκε 581 Views 0 Προεπισκόπηση

Παρακαλούμε συνδέσου στην Κοινότητά μας για να δηλώσεις τι σου αρέσει, να σχολιάσεις και να μοιραστείς με τους φίλους σου!

και άλλες ιστορίες