Neueste Updates
-
Uddiyana Bandha: Il sollevamento energetico nello yogaLo yoga non è solo una disciplina fatta di posture e respiro, ma un percorso di consapevolezza che include anche pratiche sottili ed estremamente potenti. Tra queste, un ruolo speciale è occupato dai bandha, i cosiddetti “sigilli energetici”. Uno dei più affascinanti è l’Uddiyana Bandha, conosciuto anche come “il sollevamento verso...0 Kommentare 0 Geteilt 437 Ansichten 0 BewertungenBitte loggen Sie sich ein, um liken, teilen und zu kommentieren!
-
Il Pushan Mudra è un gesto simbolico delle mani utilizzato nello yoga e nella meditazione che viene spesso associato alla digestione, all’assimilazione e alla capacità di ricevere e lasciare andare. Questo mudra viene chiamato anche “gesto del nutrimento” perché aiuta non solo a favorire i processi digestivi fisici, ma anche a migliorare la digestione delle esperienze interiori, facilitando così l’equilibrio tra accoglienza e rilascio.
Per praticarlo, si possono assumere due varianti principali: nella prima, la mano destra unisce pollice, indice e medio mentre anulare e mignolo restano distesi, e contemporaneamente la mano sinistra unisce pollice, medio e anulare con indice e mignolo estesi; nella seconda variante, le posizioni delle dita possono essere invertite. Il Pushan Mudra viene spesso consigliato per calmare disturbi allo stomaco, stimolare l’energia vitale e favorire un senso di leggerezza, soprattutto quando ci si sente appesantiti o bloccati da emozioni non elaborate.
Questo gesto delle mani, se praticato con respiro profondo e consapevolezza, diventa un potente strumento di autoguarigione, poiché invita a lasciare andare ciò che non serve più e a fare spazio a ciò che nutre veramente il corpo, la mente e lo spirito. In molte tradizioni yogiche, il Pushan Mudra è considerato anche un simbolo di gratitudine verso la vita, un modo per riconoscere che il nutrimento non riguarda soltanto il cibo materiale, ma anche le esperienze, le relazioni e l’energia universale che sostengono la nostra esistenza.
visit:- https://rishikeshyogkulam.it/blog/pushan-mudra-un-gesto-di-nutrimentoIl Pushan Mudra è un gesto simbolico delle mani utilizzato nello yoga e nella meditazione che viene spesso associato alla digestione, all’assimilazione e alla capacità di ricevere e lasciare andare. Questo mudra viene chiamato anche “gesto del nutrimento” perché aiuta non solo a favorire i processi digestivi fisici, ma anche a migliorare la digestione delle esperienze interiori, facilitando così l’equilibrio tra accoglienza e rilascio. Per praticarlo, si possono assumere due varianti principali: nella prima, la mano destra unisce pollice, indice e medio mentre anulare e mignolo restano distesi, e contemporaneamente la mano sinistra unisce pollice, medio e anulare con indice e mignolo estesi; nella seconda variante, le posizioni delle dita possono essere invertite. Il Pushan Mudra viene spesso consigliato per calmare disturbi allo stomaco, stimolare l’energia vitale e favorire un senso di leggerezza, soprattutto quando ci si sente appesantiti o bloccati da emozioni non elaborate. Questo gesto delle mani, se praticato con respiro profondo e consapevolezza, diventa un potente strumento di autoguarigione, poiché invita a lasciare andare ciò che non serve più e a fare spazio a ciò che nutre veramente il corpo, la mente e lo spirito. In molte tradizioni yogiche, il Pushan Mudra è considerato anche un simbolo di gratitudine verso la vita, un modo per riconoscere che il nutrimento non riguarda soltanto il cibo materiale, ma anche le esperienze, le relazioni e l’energia universale che sostengono la nostra esistenza. visit:- https://rishikeshyogkulam.it/blog/pushan-mudra-un-gesto-di-nutrimento0 Kommentare 0 Geteilt 213 Ansichten 0 Bewertungen -
Simboli Chakra: Guida Completa al Loro Significato SpiritualeIntroduzione I simboli chakra sono rappresentazioni sacre che uniscono spiritualità, arte e filosofia. Ognuno dei sette chakra principali ha un simbolo unico che racchiude forme geometriche, colori e dettagli specifici, in grado di trasmettere la vibrazione energetica di quel centro vitale. Non si tratta di semplici disegni decorativi: sono strumenti potenti per la meditazione, la...0 Kommentare 0 Geteilt 1KB Ansichten 0 Bewertungen
-
0 Kommentare 0 Geteilt 328 Ansichten 0 Bewertungen
Mehr Storys