Come eseguire Ardha Chandrasana: tecnica, stabilità e...

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2025-11-18 15:53:14 -

Come eseguire Ardha Chandrasana: tecnica, stabilità e consapevolezza

Ardha Chandrasana, conosciuta come la “Posizione della Mezza Luna”, è una delle asana più affascinanti dello yoga. Unisce forza, equilibrio, apertura e concentrazione in un unico movimento che richiede consapevolezza del corpo e del respiro. Comprendere come eseguire Ardha Chandrasana correttamente significa entrare in connessione con il proprio centro energetico e...

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