Benefici dello Sheetkari Pranayama: La respirazione che rinfresca...

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2025-10-29 17:02:04 -

Benefici dello Sheetkari Pranayama: La respirazione che rinfresca mente e corpo

Lo Sheetkari Pranayama è una delle tecniche di respirazione più rinfrescanti e rigeneranti dello yoga. Appartenente alla tradizione del Hatha Yoga, questo pranayama viene spesso praticato durante l’estate o in momenti di stress per calmare la mente e abbassare la temperatura del corpo.In sanscrito, “Sheetkari” deriva da “Sheet”, che significa...

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