Uddiyana Bandha: Il sollevamento energetico nello yoga

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2025-09-18 14:28:31 -

Lo yoga non è solo una disciplina fatta di posture e respiro, ma un percorso di consapevolezza che include anche pratiche sottili ed estremamente potenti. Tra queste, un ruolo speciale è occupato dai bandha, i cosiddetti “sigilli energetici”. Uno dei più affascinanti è l’Uddiyana Bandha, conosciuto anche come “il sollevamento verso...

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