تعتبر فترة العناية بعد الجراحة في الرياض (زراعة الثدي في الرياض)هي "المرحلة الحاسمة" لضمان ثبات الحشوات في مكانها الصحيح والحصول على ندبات غير مرئية. وبما أن الرياض تمتاز بطقس جاف ونمط حياة اجتماعي معين، فإن الالتزام بالتعليمات التالية سيضمن لكِ أفضل النتائج:

1. الالتزام بالمشد الطبي (Surgical Bra)

هذه هي الخطوة الأهم على الإطلاق. المشد ليس مجرد قطعة ملابس، بل هو "قالب" يحافظ على شكل الثدي:

• المدة: يجب ارتداؤه 24 ساعة يومياً لمدة 4-6 أسابيع.

• الفائدة: يمنع تحرك الحشوات للأعلى أو للجانبين، ويقلل من التورم الناتج عن العملية.

• نصيحة: احرصي على شراء مشد إضافي من نفس النوع لتبديله عند غسل الأول.

2. وضعية النوم الصحيحة

• على الظهر فقط: يجب النوم على الظهر مع رفع الرأس والصدر بزاوية 30-45 درجة باستخدام وسائد إضافية لمدة أسبوعين على الأقل.

• لماذا؟: لتقليل التورم ومنع الضغط على الحشوات، ومنعها من الانزلاق لجهة واحدة.

• ممنوع تماماً: النوم على البطن أو الجانبين خلال الشهر الأول.

3. النشاط البدني والحركة

• المشي البسيط: يُنصح بالمشي الخفيف داخل المنزل منذ اليوم الأول لتنشيط الدورة الدموية ومنع الجلطات.

• حركة الذراعين: تجنبي رفع ذراعيكِ فوق مستوى الكتف أو حمل أشياء ثقيلة (أكثر من 2 كجم) في أول أسبوعين.

• الرياضة: يمكنك العودة للمشي السريع بعد 3 أسابيع، أما التمارين العنيفة (مثل الجري أو حمل الأثقال) فيجب الانتظار لـ 6-8 أسابيع.

4. العناية بالجرح والندبات

• الاستحمام: يحدد الطبيب موعد أول استحمام (غالباً بعد 48 ساعة). يجب تجفيف منطقة الجرح برفق "بالطبطبة" وعدم فركها.

• جو الرياض والجفاف: نظراً لجفاف الجو في الرياض، قد تشعرين بحكة في الجلد حول الثدي. استخدمي الكريمات المرطبة التي يصفها الطبيب فقط، وتجنبي وضع أي كريم على الجرح مباشرة ما لم يوجهك الطبيب.

• كريمات الندبات: بعد التئام الجرح تماماً (حوالي الأسبوع الثالث)، سيبدأ الطبيب بوصف كريمات السيليكون أو اللصقات لتحسين مظهر الندبة.

5. التغذية والترطيب

• شرب الماء: ضروري جداً لتصريف السوائل الزائدة وتقليل التورم.

• البروتين: أكثري من تناول البروتين (دجاج، سمك، بيض) لأنه يساعد في بناء الأنسجة والالتئام السريع.

• تجنب الأملاح: الملح الزائد يزيد من احتباس السوائل والتورم في منطقة الصدر.

علامات تستوجب الاتصال بالطبيب فوراً:

إذا كنتِ في الرياض وظهرت عليكِ أي من هذه العلامات، تواصلي مع منسق العيادة مباشرة:

1. ارتفاع مفاجئ في درجة الحرارة.

2. تورم شد